Alkali Su ve Spor: Antrenman Sonrası İçilir mi?
Spor yapan kişiler için yeterli sıvı tüketimi, performans ve toparlanmanın önemli parçalarından biridir. Özellikle yoğun egzersiz sonrasında kaybedilen sıvının yerine konması gerekir. Bu noktada son yıllarda alkali su da sporcuların merak ettiği seçeneklerden biri haline gelmiştir. Peki alkali suyun spor yapan kişiler açısından gerçekten bir avantajı var mı? Bilimsel araştırmalarda bu konuda bazı olumlu sonuçlar…
